Kendin için bir adım at!

“Serra Hanımla çalışırken klasik ve neredeyse ezbere bildiğimiz yaklaşımlar yerine beslenme-diyet-açlık/tokluk farkındalığı gibi birçok konuya çok başka pencerelerden bakmayı öğrendim. Kendisi süreç boyunca beslenmeyi tek yönden değil birçok perspektiften ele alıyor ve bunu sizin de öğrenip günlük hayatınıza kolaylıkla yaymanızı sağlıyor. Didaktik bir yaklaşımdan ziyade yolculuğunuza eşlik eden bir rehber gibi, bu da süreci stres altında değil şefkat tabanlı yürütmenizi sağlıyor. Yalnızca kilo alma/verme odaklı çalışmadığı ve beslenme/besinlerle ilişki üzerinde oldukça fazla durduğu için görüşmeler sırasında verdiği bilgilerin kendiliğinden zihnime oturduğunu fark ettim. Kesinlikle edindiği tecrübeyi aktarma konusunda ve kilit noktalarda yaptığı tespitlerle kafamda bu zamana kadar çözemediğim ve kısırdöngü halini alan düğümlerin açılmasına çok yardımcı oldu. Kendisiyle yolum kesiştiği için çok memnunum.”

“Serra hanımla Tekirdağ ofisinde bir araya geldik. İlk görüşmemizi gerçekleştirdik ve kendisinin klasik ezber yöntemlere sahip bir uzman olmadığını anladım. İfadeleri oldukça net ve anlaşılır idi. Kendi bedenimi tanıyarak, ihtiyaç ve isteklerimi göz ardı etmeden nasıl doğru beslenebilirim sorusunun cevabını aldım. Bu noktada kendisine başvurmuş olmakla ne kadar doğru bir karar verdiğimi görmüş oldum. ”

“Kilo almak isteyip bir türlü alamadığım için bu amaçla başvurdum kendisine. Beslendiğimi düşünürken aslında sadece “yediğimi”, ihtiyacım olanı vücuduma vermediğimi, açlığımı ya da tokluğumu bilmediğimi farkettim. Bu süreç Serra hanım ile diyetisyenlik hizmetinden daha çok bir nevi de kendime yolculuk, bedenimi farketme, beslendiğimi hissetme ve doyum farkındalığıyla geçti. Doğru beslenmek için bile gönül rahatlığıyla gelebilirsiniz 🙂 Emeğine, yüreğine sağlık.”

“Serra Hanım ile Tekirdağ ofisinde zorunlu menopoz dönemimde tanıştım. Egzersiz yapıyor olmama, sebze ağırlıklı beslenmeme rağmen düşmeyen kolesterol seviyelerim için klinik diyetisyen olduğunu bildiğimden kendisine başvurdum. Kardiyoloğuma da danışarak düşük kalorili ketojenik diyet ile beslenme planımıza başladık. Ayrıntılı anlatımı, sürece hakimiyeti, ilkeli tavrı, hekimimle iletişimi bana güven verdi ve söylediklerine harfiyen uyarak ketojenik diyeti devam ettirdim. 1 aylık süreçte kardiyoloğumun da şaşıracağı hdl, ldl, total kolesterol değerlerime kavuştum. İşinin ehli, son derece bilgili bir beslenme uzmanı arayışındaysanız; kendisiyle tanışmanızı öneririm.”

“Akciğer kanseri teşhisi konmuş 70 yaşındaki babam ile görüşerek beslenme tavsiyelerinde bulundu. İletişimi kuvvetli, açıklamaları net, empatisi yüksek bir uzman kendisi.”

“Serra hanimi terapistimin önerisi üzerine buldum. Kendisi online danışmanlık veriyor ve Amerika'da yaşadığım benim için bulunmaz bir fırsat oldu. Ben onunla yaklaşık 3 aydır çalışıyorum ve bana bedenimi tanımayı, ihtiyaçlarımın farkında olmayı, duygusal yeme bozukluğumun sebeplerini gözlemlemeyi öğretti. Onunla uzun bir yolculuk planladığım için çok mutluyum ve bana öğrettikleri şimdiden farkındalığımı arttırıyor. Kendisine çok teşekkür ediyorum.”

“Çocuğumun ergenliğe geçişte beslenme düzeni ile ilgili bilgi almak için başladık. Sürecimiz çok faydalı ve çok keyifliydi teşekkür ederiz.”