Klinik Diyetisyen, Beslenme Uzmanı
Uzmanlık Alanlarım
2012 yılından bugüne kadar klinik ve poliklinik diyetisyeni olarak, her türlü hastalık ve özel gereksinim duyulan alanlarda beslenme desteği veriyorum.
Çocuk ve yetişkinlerde ağırlık denetimi, gebelik ve emziklilik döneminde beslenme desteği, tiroid, diyabet, hipertansiyon, kanser, kalp ve damar hastalıkları başta olmak üzere tüm kronik hastalıklarda beslenme danışmanlığı gibi uzmanlık alanlarımın ayrıntılarını bu sayfada inceleyebilirsiniz.
Sezgisel Beslenme
Açlık tokluk sinyallerinizi, hayat koşullarınızı, duygu ve düşüncelerinizi gözlemleyerek besinlerinizi özgürce seçebilmek mümkün. Yasaklamadan önce anlamak, seçimlerinize güvenmek, özşefkat pratikleriyle beslenebilmek için sezgisel yemeyi beraber öğrenebiliriz.
Ağırlık Denetimi (Obezitede ve Zayıflıkta Beslenme)
Mevcut hastalıklar, düzensiz ve/veya yetersiz beslenme, sonu gelmeyen diyet denemeleri, kısıtlı beslenme, hareketsizlik ve daha birçok sebeple beden ağırlığı denetiminde problemler yaşanabiliyor. Bilimsel temelli, kalıcı çözümler sağlayabilecek, hayatına ve bedenine uygun beslenme düzeniyle değişimi sağlamak mümkün.
Gebelik ve Emzirme Döneminde Beslenme
Gebelik ve emziklilikte annenin beslenmesindeki amaç; kendi fizyolojik gereksinimlerini karşılayarak vücudundaki besin öğeleri yedeğini dengede tutmak ve bebeğin optimal büyümesi ve salgılanan sütün gerektirdiği enerji ve besin öğelerini tam olarak karşılamaktır.
Gebelikte kan şekeri ve kan basıncı kontrolü, optimal kilo alımı, doğum sonrasında süt kalitesi için beslenme uzmanıyla ilerlemek süreci kolaylaştıracaktır.
Polikistik Over Sendromunda Beslenme
Polikistik Over Sendromu (Pkos) bulunan kadınların çoğunda karın bölgesinde yağlanma, kilo vermekte zorlanma, aşırı karbonhidrat tüketimi ve hipoglisemik dönemler (kan şekeri düşmesi) yaşanabilir. Pkos tedavisi sırasında kan şekeri ve ağırlık kontrolü için beslenme uzmanıyla beraber çalışılmalıdır.
Çocukluk ve Ergenlik Döneminde Beslenme
Çocukluk ve ergenlik dönemi beslenmesindeki amaç; normal, sağlıklı büyüme ve gelişmeyi sağlamaktır. Düzensiz ve yetersiz beslenmeye bağlı oluşabilecek hastalık veya semptomların engellenmesi için erken yaşlarda verilecek beslenme eğitimi şarttır.
Diyabet ve İnsülin Direncinde Beslenme
Diyabet tedavisinin amacı, kan şekeri düzeyinizi normal sınırlar içerisinde tutarak, kısa veya uzun dönemde oluşabilecek sağlık sorunlarını önlemek veya geciktirmektir. Beslenme danışmanlığıyla hastalığınıza uygun besin seçimi yapmayı öğrenecek, öğün düzeninizi planlayabilecek ve bu sayede kan şekeri ve ağırlık kontrolü sağlayabileceksiniz.
Tiroid Hastalıklarında Beslenme
Hipotiroidizm, Hashimoto Tiroiditi ve Hipertiroidizm 3 ana tip otoimmün tiroid hastalığıdır. Tiroid hormonlarındaki bozukluklar vücudun enerji dengesini ve yağ, kas, su oranımızı önemli şekilde etkiler. Endokrinolog tarafından tanı konulmuş tiroid hastaları beslenmelerini düzenlemek için beslenme uzmanına başvurmalıdır.
Kanserde Beslenme
Kanser hastalarında beslenme, tedavinin türüne ve oluşan yan etkilerine göre değişen uygun besinlerle, yeterli ve dengeli beslenme planıyla sağlanmalıdır. Tedavi öncesi, esnası ve sonrasında; bireyin kendisini daha iyi hissetmesi, besin öğeleri depolarının korunması, tedaviden kaynaklı semptomların azalması ve kas kaybının önlenmesi için beslenme desteği alınması şarttır.
Kalp-Damar Hastalıklarında Beslenme
Tüm dünyada sıklıkla görülen kalp ve damar hastalıkları, sağlıklı beslenme alışkanlıkları ve sağlıklı bir yaşam şekli ile önlenebilmektedir. Yüksek tansiyon ve kolesterol değerlerinizi kontrol altına almak, karın çevresi yağlanmasını ideal aralığa ulaştırmak ve sürdürülebilir bir beslenme düzeni için beslenme uzmanıyla çalışabilirsiniz.
Mide-Bağırsak Hastalıklarında Beslenme
Reflü, gastrit, ülser gibi mide hastalıklarında, Ülseratif Kolit, Crohn hastalığı, Irritabl Bağırsak sendromu gibi bağırsak hastalıklarında, kronik kabızlık gaz gibi sindirim sistemi şikayetlerinde besin seçimi yapabilmek, semptomları azaltarak hayat kalitenizi arttırır.
Vegan ve Vejetaryen Beslenme
Vegan ve vejetaryen beslenmeyi benimsemiş bireyler, makro ve mikro besin öğesi ihtiyaçlarını optimal seviyede karşılayabilmek için beslenme danışmanlığı alabilirler.
